Профілактика шкідливих звичок

Одним із важливих пріоритетів в діяльності закладів освіти є профілактика шкідливих звичок та протиправної поведінки здобувачів освіти (URL: http://surl.li/djpssd). Залежності в дітей і підлітків - це непростий виклик у сучасному світі. Вони є однією зі значних проблем сучасного життя, а система заходів з профілактики адиктивної поведінки у підлітків є надзвичайно важливою темою сьогодення. Підлітковий вік є кризовим періодом розвитку, коли особистість піддається високому ризику формування адиктивної поведінки, що може мати довготривалі негативні наслідки для її життя. Зловживання психоактивними речовинами, інтернет-залежність та інші види адиктивної поведінки стають все більш поширеними серед підлітків в останні роки, що актуалізує потребу ефективних профілактичних заходів. Профілактика адиктивної поведінки в підлітковому віці має важливе значення щодо збереження здоров’я та зниження ризику негативних наслідків: академічна неуспішність, соціальна ізоляція, проблеми з психічним здоров’ям, злочинна поведінка. 

Перелік корисних ресурсів щодо профілактики залежностей у дітей та підлітків: 

• Міжнародні стандарти з профілактики вживання наркотиків (URL: http: //surl.li/hxwald). 
• Програма профілактики вживання психоактивних речовин «Свідомий вибір» / Н. Строєва. Київ. 2020 (URL: http://surl.li/gozeuy). 
• Використання електронних сигарет серед молоді (URL: http://surl.li/quwtyb). 
• Анонімні Нікотинозалежні (URL: https://www.nica.in.ua/). 
• Основні факти про тютюн (URL: http://surl.li/mqumgk). 
• Як кинути палити (URL: http://surl.li/uvmftw). 
• Розлад вживання алкоголю (URL: http: //surl.li/gczzhh). 
• Розлад вживання психоактивних (наркотичних) речовин у молоді (URL: http://surl.li/iyxhlw). 
• Як запобігти зловживанню алкоголем та наркотиками серед підлітків (URL: http://surl.li/xvrhvc). 
• Як батькам говорити про алкоголь з дітьми різного віку (URL: http://surl.li/nvlwbl). 
• Проблема залежності від комп’ютерних ігор (URL: http://surl.li/evanbz). 
• Як запобігти проблемі залежності від комп’ютерних ігор (URL: http://surl.li/wgnpat). 
• Банк програм для неповнолітніх у конфлікті з законом (URL: http://surl.li/sdfuwz).

ПАМ’ЯТКА ДЛЯ УЧНІВ
Твоя свобода або їхній прибуток?

Сьогодні багато людей намагаються заробити на залежностях інших. Психоактивні речовини (алкоголь, наркотики, тютюн, вейпи, енергетики у надмірній кількості) можуть здаватися «модними» або «безпечними», але насправді вони шкодять здоров’ю і забирають найцінніше — свободу вибору та контроль над власним життям.

Що таке психоактивні речовини? Психоактивні речовини (ПАР) — це речовини, які впливають на роботу мозку, змінюють настрій, поведінку та свідомість людини. До них належать:

• наркотики
• алкоголь
• тютюн та вейпи
• деякі ліки при неправильному використанні
• токсичні речовини

Чому їх пропонують підліткам? Часто це робиться з однією метою — заробити гроші. Дилери та виробники можуть використовувати:

• рекламу
• тиск однолітків
• фрази типу «це безпечно»
• пропозицію «спробувати один раз»

Пам’ятай: твоя залежність — це їхній прибуток.

Чим це небезпечно?

Вживання психоактивних речовин може призвести до:

• залежності
• погіршення пам’яті та уваги
• проблем зі здоров’ям
• конфліктів у сім’ї
• труднощів у навчанні
• проблем із законом

Найбільша небезпека — втрата контролю над своїм життям.

Як сказати «НІ»? Ти маєш право відмовитися. Можна сказати:

•  «Мені це не потрібно.»
• «Я не хочу ризикувати здоров’ям.»
• «Мені важливе моє майбутнє.»
• «Я обираю інший шлях.»

Справжні друзі поважають твій вибір.

Що допомагає уникнути ризику?

✔ займатися спортом
✔ мати хобі
✔ спілкуватися з друзями, які підтримують здоровий спосіб життя
✔ розвивати свої таланти
✔ говорити з дорослими, яким довіряєш

Пам’ятай

Твоє життя — це твій вибір.

Не дозволяй нікому заробляти на твоєму здоров’ї.
Обирай свободу, здоров’я і майбутнє.

Якщо тобі потрібна допомога. Звернися до:

• батьків
• вчителя
• шкільного психолога
• соціального педагога

Просити допомогу — це сила, а не слабкість.